2 super receitas de smoothies com Pólen de Abelha Desidratado

O Pólen de Abelha Desidratado é um superalimento que pode ser adicionado em várias receitas saudáveis. Os smoothies são os queridinhos da dieta balanceada, pois são fáceis de preparar, nutritivos, uma vez que levam 100% da fruta, sem adição de açúcar, e além de tudo, deliciosos! Selecionamos aqui 2 receitas super saborosas de smoothies que levam pólen de abelha para você aprimorar a sua vida saudável. Bom apetite! Smoothie de frutas vermelhas e abacate Ingredientes:

1 xícara de leite vegetal, sem adoçar e gelado (amêndoas, coco, aveia, arroz ou soja);

½ abacate;

1 banana congelada;

1 dúzia de morangos;

100g de framboesa;

1 colher de sopa de pólen de abelha;

Para adoçar:

2 tâmaras sem caroços, 1 colher de sopa de mel ou maple syrup (xarope de bordo).

Para enfeitar:

Morangos cortados, 1 colher de chá de chia e gergelim.

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes por mais ou menos 1 minuto utilizando o liquidificador, processador de alimentos ou mixer. Se optar por adoçar, misture junto as tâmaras o mel ou o maple syrup. Depois de pronto, sirva em uma tigela ou copo e enfeite com o pólen de abelha, a chia, o gergelim e os morangos cortados. Smoothie de mirtilo, banana e iogurte natural Ingredientes:

1 xícara de leite vegetal, sem adoçar e gelado (amêndoas, coco, aveia, arroz ou soja);

½ de xícara de iogurte natural;

1 xícara de mirtilos;

1 banana congelada;

1 colher de chá de pólen de abelha;

1 colher de chá de óleo de coco;

Para adoçar:

2 tâmaras sem caroços, 1 colher de sopa de mel ou maple syrup (xarope de bordo).

Para enfeitar:

Uma pitada de canela, 1 colher de chá de chia e linhaça dourada.

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes por mais ou menos 1 minuto utilizando o liquidificador, processador de alimentos ou mixer. Se optar por adoçar, misture junto as tâmaras o mel ou o maple syrup. Depois de pronto, sirva em uma tigela ou copo e enfeite com o pólen de abelha, a chia, a linhaça dourada e a pitada de canela.

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Em breve mais duas receitas de smoothies saborosos e nutritivos com pólen desidratado!

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