Quer saber como consumir pólen de abelha? Temos aqui duas sugestões práticas, saborosas e nutritivas

Já se perguntou como consumir Pólen Desidratado? Temos 2 sugestões deliciosas para você incluir esse fantástico alimento na sua dieta. Smoothies, deliciosas misturas de sucos de frutas, verduras, iogurtes, sorvetes e muitos outros ingredientes. O ideal é que todos os ingredientes sejam utilizados geladinhos ou até mesmo congelados, já que o smoothie deve ter uma consistência mais cremosa, como a de um milkshake.

O verão está chegando, que tal um delicioso smoothie para nutrir e refrescar? Smoothie de coco e abacaxi

Ingredientes:

1 xícara de leite de coco;

1 xícara de iogurte natural

1 xícara de abacaxi cortado em cubos;

1 xícara de coco fresco ralado;

6 cubos de gelo de água de coco;

1 colher de chá de pólen de abelha;

Para adoçar:

2 tâmaras sem caroços, 1 colher de sopa de mel ou maple syrup (xarope de bordo).

Para enfeitar:

coco ralado, 1 colher de chá de chia e amêndoas trituradas.

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes por mais ou menos 1 minuto utilizando o liquidificador, processador de alimentos ou mixer. Se optar por adoçar, misture junto as tâmaras, o mel ou o maple syrup. Depois de pronto, sirva em uma tigela ou copo e enfeite com o pólen de abelha, o coco ralado, a chia e as amêndoas trituradas.

Smoothie de espinafre, banana e manga

Ingredientes:

1 xícara de leite vegetal, sem adoçar e gelado (amêndoas, coco, aveia, arroz ou soja);

2 xícaras de espinafre;

1 banana congelada;

1 manga cortada e sem casca;

1 colher de chá de pólen de abelha;

1 colher de chá de maca peruana;

Para adoçar:

2 tâmaras sem caroços, 1 colher de sopa de mel ou maple syrup (xarope de bordo).

Para enfeitar:

1 colher de chá de goji berries ou chia.

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes por mais ou menos 1 minuto utilizando o liquidificador, processador de alimentos ou mixer. Se optar por adoçar, misture junto as tâmaras, o mel ou o maple syrup. Depois de pronto, sirva em uma tigela ou copo e enfeite com o pólen de abelha, as goji berries e a chia.

E aí, ficou com vontade de experimentar? Acesse nossa loja virtual, receba seu pólen na sua casa e prepare essa receita deliciosa e nutritiva. Seu corpo agradece! ;)

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